Įveskite raktažodį. Šiame paieškos laukelyje galite surasti norimą prekę, kategoriją arba gamintoją.

  • Jūsų krepšelis yra tuščias!

Patikusios prekės (0)

Giros / vėzdai-kūjai

Prekių palyginimas (0)
Gira Vin-Bell 8 kg..

Gira Vin-Bell 8 kg..

19.99€

DY-KD-210-8kg-ZV

1-3 d.d.

Girė TOORX KGV 10 kg..

Girė TOORX KGV 10 kg..

32.99€

507GAKGV10-STE

1-3 d.d.

Girė TOORX KGV 12 kg..

Girė TOORX KGV 12 kg..

39.99€

507GAKGV12-STE

1-3 d.d.

Girė TOORX KGV 8 kg..

Girė TOORX KGV 8 kg..

28.99€

507GAKGV8-STE

1-3 d.d.

Girė TOORX KRV-4 vinyl 4kg..

Girė TOORX KRV-4 vinyl 4kg..

15.99€

507GAKRV4-STE

1-3 d.d.

Girė TOORX KRV-6 vinyl 6kg..

Girė TOORX KRV-6 vinyl 6kg..

23.99€

507GAKRV6-STE

1-3 d.d.

Girė TOORX KRV-8 vinyl 8kg..

Girė TOORX KRV-8 vinyl 8kg..

30.99€

507GAKRV8-STE

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu 6 kg..

Metalinė gira dengta vinilu 6 kg..

28.49€

DY-KD-209-6kg-ZV

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu 8 kg..

Metalinė gira dengta vinilu 8 kg..

34.49€

DY-KD-209-8kg-ZV

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 12kg ..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 12kg ..

43.99€

MS-611-12-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 16kg..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 16kg..

55.00€

MS-611-16-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 20kg ..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 20kg ..

74.99€

MS-611-20-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 24kg ..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 24kg ..

83.99€

MS-611-24-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 4kg ..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 4kg ..

17.99€

MS-611-4-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 6kg..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 6kg..

23.99€

MS-611-6-MS

1-3 d.d.

Metalinė gira dengta vinilu Prove 8kg..

Metalinė gira dengta vinilu Prove 8kg..

32.99€

MS-611-8-MS

1-3 d.d.

-8%
Profesionali Crossfit gira Prove 12kg..

Profesionali Crossfit gira Prove 12kg..

45.99€ 49.99€

MS-630A12-MS

1-3 d.d.

Profesionali Crossfit gira Prove 16kg ..

Profesionali Crossfit gira Prove 16kg ..

62.99€

MS-630A16-MS

1-3 d.d.

-19%
Profesionali Crossfit gira Prove 20kg ..

Profesionali Crossfit gira Prove 20kg ..

79.90€ 99.00€

MS-630A20-MS

1-3 d.d.

-14%
Profesionali Crossfit gira Prove 24kg..

Profesionali Crossfit gira Prove 24kg..

93.50€ 109.00€

MS-630A24-MS

1-3 d.d.

Profesionali Crossfit gira Prove 4kg..

Profesionali Crossfit gira Prove 4kg..

16.99€

MS-630A4-MS

1-3 d.d.

Profesionali Crossfit gira Prove 6kg..

Profesionali Crossfit gira Prove 6kg..

23.99€

MS-630A6-MS

1-3 d.d.

Svarstis AVENTO 42KG 6kg ..

Svarstis AVENTO 42KG 6kg ..

34.00€

507SC42KG-STE

1-3 d.d.

Svarstis AVENTO 42KH 8kg ..

Svarstis AVENTO 42KH 8kg ..

39.99€

507SC42KH-STE

1-3 d.d.

Varžybinė gira Prove Competition 10kg..

Varžybinė gira Prove Competition 10kg..

46.99€

MS-606K10-MS

1-3 d.d.

Varžybinė gira Prove Competition 12kg..

Varžybinė gira Prove Competition 12kg..

65.00€

MS-606K12-MS

1-3 d.d.

Varžybinė gira Prove Competition 14kg..

Varžybinė gira Prove Competition 14kg..

67.99€

MS-606K14-MS

1-3 d.d.

Varžybinė gira Prove Competition 16kg..

Varžybinė gira Prove Competition 16kg..

73.50€

MS-606K16-MS

1-3 d.d.

Rodoma 1 iki 28 iš 78 (3 Pages)

Giros (svarsčiai, arba dar kitų vadinamos girėmis) – tai ritulio formos specialūs svoriai su rankena, skirti jėgai ugdyti ir raumenų masei auginti. Giros pagalba yra lavinamos net kelios viršutinės bei rankų raumenų grupės, taip pat prisideda prie pusiausvyros gerinimo. Giros yra ypač populiarios kai kurių jėgos sporto bei kovinio sporto atstovų, kadangi kaiop minėjome aukščiau, puikiai ugdo jėgą, pusiausvyrą bei galima atlikti palankus pratimus, tam tikrų fizinių savybių gerinimui.

 

 

Girų pasirinkimas ir panaudojimas

 

 

Giros dažniausiai būna nuo 2 kg iki 50 kg, gradacijoje kas 2 kg. Jėgai ir pusiausvyrai ugdyti reikalingos kuo sunkesnės giros, priklausomai nuo asmens galimybių, greičiui ir aerobinei ištvermei ugdyti tinka lengvesnės giros, tiek greitesnio judesio atlikimui, tiek ilgesniai treniruotei, dirbant lėtesniu judesiu. Lengvesnės giros, taip pat puikiai pasitarnauja šuolio stiprinimui, atliekant tam tikrus specializuotus pratimus.


Žiūrėti visus BLOGAS

Ashwagandha (Ašvaganda): dovana iš gamtos?
06/07/2026 89 0
Ashwagandha (Ašvaganda): dovana iš gamtos?

Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime, kaip ašvaganda veikia mūsų smegenis, hormonus, kuo skiriasi jos formos bei kaip ją vartoti, kad pasiektumėte maksimalų efektą...

Atsibodo tiesiog bėgioti? 5 HIIT treniruotės ant bėgimo takelio, kurias verta išbandyti
19/06/2026 177 0
Atsibodo tiesiog bėgioti? 5 HIIT treniruotės ant bėgimo takelio, kurias verta išbandyti

Jeigu norite sudeginti daugiau kalorijų per trumpesnį laiką, HIIT treniruotės ant bėgimo takelio gali būti vienas efektyviausių pasirinkimų. Šis treniruočių metodas leidžia derinti trumpus didelio int..

5 priežastys, kodėl verta išbandyti SUP irklentes šią vasarą
16/06/2026 258 0
5 priežastys, kodėl verta išbandyti SUP irklentes šią vasarą

Sužinokite, kodėl pripučiamos SUP irklentės tapo viena populiariausių vasaros pramogų. 5 priežastys, kodėl verta išbandyti irklavimą ant vandens...

10 būtiniausių namų sporto salės atributų: ką verta turėti kiekvienam?
14/06/2026 202 0
10 būtiniausių namų sporto salės atributų: ką verta turėti kiekvienam?

Sporto salė namuose – daugelio svajonė, tačiau ją įgyvendinti dažnai trukdo du dalykai: baimė dėl didelių išlaidų įrangai ir vietos trūkumas būste. Visgi daugeliu atvejų tai tik mūsų pačių pasąmonėje ..

Ar tikrai visi kreatinai yra vienodi?
07/06/2026 178 0
Ar tikrai visi kreatinai yra vienodi?

Ar kreatino monohidratas tikrai geriausias? Sužinokite kuo skiriasi kreatino HCL, nitratas, citratas ir kitos kreatino formos bei kurią verta rinktis sportuojantiems...

7 mitai apie proteino produktus, kuriais vis dar tiki daugelis sportuojančių
07/06/2026 220 1
7 mitai apie proteino produktus, kuriais vis dar tiki daugelis sportuojančių

Proteino kokteiliai yra patogus būdas papildyti dienos baltymų normą, tačiau jie nėra „stebuklingesni“ už kokybišką maistą...

Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai
13/04/2024 5740 0
Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai

Pradėti niekam nėra lengva... Tačiau pradėti galite jau dabar su mūsų sukurta efektyvia treniruočių programa, kuri pavers Jus tikra riebalų žudymo mašina, jei tik laikysitės plano visas 6 savaites sąž..

Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą
14/06/2023 7486 0
Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą

Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis naują dviratį, yra rėmo dydis. Nors ant dviračio galite daug ką reguliuoti, kad jis kuo geriau atitiktų jus, tai su rėmu to nepadar..

Omega-3 žuvų taukai: nauda organizmui, smegenims ir kaip vartoti
15/04/2023 4519 0
Omega-3 žuvų taukai: nauda organizmui, smegenims ir kaip vartoti

Žuvų taukai (omega-3) patenka į populiariausių maisto papildų sąrašą. Tiesą sakant jie yra perkamiausi visame pasaulyje. Nuo jauniausio iki seniausio, daugumos asmenų spintelių lentynose galėtume apti..

Profesionalūs veido masažai: ką reikia žinoti?
30/10/2024 1749 0
Profesionalūs veido masažai: ką reikia žinoti?

Veido masažai – tai daugiau nei tik prabangi SPA procedūra; jie siūlo galybę privalumų, kurie pagerins jūsų odos sveikatą ir bendrą savijautą. Vis populiarėjant odos ir savęs priežiūros rutinoms, prof..

Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?
05/12/2023 2892 0
Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?

Vis dar svarstote koks pakartojimų skaičius ištiesų labiau tinka auginant raumenų masę? O gal jau žinote tai, kad 6-12 yra „aukso viduriukas“ tačiau laikui einant imate abejoti ar tai išties efektyvia..

Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų
26/07/2023 2191 0
Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų

Remiantis Amerikos fizinės terapijos asociacija, du trečdaliai JAV gyvenančių žmonių turi apatinės nugaros dalies reguliariai pasikartojančių skausmo simptomų, o tam, kad numalšinti skausmą, naudoja į..

Klientų atsiliepimai

XTEND Whey Protein - 840 g (30 porcijų)
XTEND Whey Protein - 840 g (30 porcijų)

Sokolado skonis visai nieko toks, kiti skoniai pakenciami man asmeniskai, braskiu nelabai su vandeniu. Pasiemiau visus 3 skonius ir butent s..

Data 22/06/2026 Nuo Justas

(4)

Smiginio taikinio apšvietimo sistema Winmau Polaris 120°
Smiginio taikinio apšvietimo sistema Winmau Polaris 120°

superinis dalykas, uzmaciau, isigijau, patenkintas!..

Data 12/06/2026 Nuo Glenas

(5)

Pulo stalas Bilaro Winner 7 pėdų (213x118cm) žalias audinys su komplektacija
Pulo stalas Bilaro Winner 7 pėdų (213x118cm) žalias audinys su komplektacija

Pirkiniu patenkintas, reguliuojamso kojeles geras dalykas, stalas nekliba. Bet yra keletas pastebejimu: lazdos prastos, liaudiskai tariant p..

Data 27/05/2026 Nuo Edva

(4)

Mobilus krepšinio stovas Bilaro Denver 110x70cm, 150L
Mobilus krepšinio stovas Bilaro Denver 110x70cm, 150L

Kaip uz tokia kaina stebuklu nesitikejau, pats padas ir konstrukcija atrodo neblogai, 150 l pado sociai, jei su smeliu, lenta nenustebino, a..

Data 08/06/2026 Nuo Vidmantas

(3)

Pulo stalas Bilaro Q15 8 pėdų (242x131cm) žalias audinys su komplektacija
Pulo stalas Bilaro Q15 8 pėdų (242x131cm) žalias audinys su komplektacija

Liuks!..

Data 01/06/2026 Nuo Sergej

(5)

Prie sienos tvirtinamas skersinis + lygiagretės Sanro 3 in 1 pilkas, iki 200kg
Prie sienos tvirtinamas skersinis + lygiagretės Sanro 3 in 1 pilkas, iki 200kg

Paminkstinimai galetu buti geresni, nusidevejo per 3 menesius....

Data 08/06/2026 Nuo Saulius

(3)

Stalo teniso stalas Bilaro Master Outdoor, mėlynas, 6mm aliuminio plokštė, lauko
Stalo teniso stalas Bilaro Master Outdoor, mėlynas, 6mm aliuminio plokštė, lauko

Geras stalas stebinanciai gera kaina, rekomenduoju! Tinkliukas galetu buti geresnis...

Data 22/05/2026 Nuo Alvydas

(5)

Krepšinio lankas Bilaro PRO Ultra
Krepšinio lankas Bilaro PRO Ultra

Lankas labai geras kaip uz tokia kaina, rekomenduoju...

Data 25/03/2026 Nuo Ges

(5)

Bėgimo takelis KETTLER TRACK 200
Bėgimo takelis KETTLER TRACK 200

Puikus takelis, tylus gan, gera kaina..

Data 25/03/2026 Nuo Juozas

(5)

Kamado grilis su priedais Zyle 66 cm, XX Large ZY26KSBLSET, juodas
Kamado grilis su priedais Zyle 66 cm, XX Large ZY26KSBLSET, juodas

O Ermitaže jie net 700€ nekainuoja ..

Data 04/03/2026

(1)

Ovalus emaliuotas ketaus puodas Zyle ZY02BLKI, 12,5 x 9,3 cm, mėlynas
Ovalus emaliuotas ketaus puodas Zyle ZY02BLKI, 12,5 x 9,3 cm, mėlynas

Reikėtų nurodyti katilų talpą. Gal pirkėjui taip būtų paprasčiau pasirinkti :)..

Data 17/02/2026 Nuo Irena

(1)

Mobilus krepšinio stovas Bilaro Houston Class 130x80cm, 6mm grūdintas stiklas
Mobilus krepšinio stovas Bilaro Houston Class 130x80cm, 6mm grūdintas stiklas

Pristate laiku, susirinkom, viskas saunu, sunui geriausia kaledine dovana, dabar nekantriai laukia pavasario!..

Data 02/01/2026 Nuo Aurelija

(5)

Futbolo stalas Bilaro Black Rival
Futbolo stalas Bilaro Black Rival

Puikus futbolo stalas, rekomendavo, patenkinti, ypac kaina gera. Stovi jaunimo centre, vaikai drozia, viskas OK..

Data 24/11/2025 Nuo Simas

(5)

Žaidimų stalas Bilaro Multi 4F
Žaidimų stalas Bilaro Multi 4F

Geras daiktas, vaikam patiko, nors ten stalo teniso aisku neimanoam pazaist realiai, be visa kita gerai..

Data 16/12/2025 Nuo Bigas

(4)

Dymatize Elite 100% Whey Protein - 68 porcijos (2,28 kg)
Dymatize Elite 100% Whey Protein - 68 porcijos (2,28 kg)

Koks 1 is 10 proteinu man asmeniskai sueina tik, nes ta dauguma tik "atsiepia" skrandi.. Sitas man suejo, svelniai viskas subega, ..

Data 28/02/2025 Nuo Deivis

(5)

BSN NO Xplode 390g - 640g
BSN NO Xplode 390g - 640g

isbandziau po 7 metu pertraukos, vis dar geras, motyvacijos priduoda taip, kad noris iki skaudancio failo kiekviena treniruote pumpuot :D ..

Data 15/01/2025 Nuo Ignas

(5)

NOW Kre-Alkalyn 120 kaps.
NOW Kre-Alkalyn 120 kaps.

Geras sitas, patiko poveikis..

Data 07/05/2025 Nuo Gintariux

(5)

Body Attack 100% Pure Creatine Monohydrate - 500 g.
Body Attack 100% Pure Creatine Monohydrate - 500 g.

Istabiai, bet veikia geriau nei kiti ir skrandzio nemaudzia, sitas isgeri ir nieko, svelniai nuvaziuoja i skrandi jokio diskomforto, rezulta..

Data 05/03/2025 Nuo Tomasito

(5)

Mutant Madness 225g
Mutant Madness 225g

Vertas demesio, kaina gera, energija, pumpas taip pat...

Data 14/11/2024 Nuo Dariule

(5)

Gaspari Bulgarian Tribulus 90% 1950 mg! - 90 kaps.
Gaspari Bulgarian Tribulus 90% 1950 mg! - 90 kaps.

Abejoju, kad tiek :D Tribulusai is saves mimikuoja testa, ypac didesni kiekiai..

Data 09/10/2024 Nuo Darius

(5)

NOW Foods Boron 3mg 100 veg. kaps
NOW Foods Boron 3mg 100 veg. kaps

Visiems rekomenduoju, kam virs 30 ir nori pasikelti savo test, veikia puikiai!..

Data 25/05/2025 Nuo Benediktas

(5)

EFX Sports Kre Alkalyn - 120 kaps.
EFX Sports Kre Alkalyn - 120 kaps.

Kazkaip man tik sitas veikia is kre-alkalyn kuriuos isbandziau. Oriignalus patentas yra originalus ;)..

Data 03/10/2025 Nuo Ignas

(5)

Stalo teniso stalas Bilaro Tournament 25 juodas 25mm MDF vidaus
Stalo teniso stalas Bilaro Tournament 25 juodas 25mm MDF vidaus

Pirkiniu patenkintas, stalas atrodo auksciausios klases, viskas tvarkinga, nekrebzda, stalvirsis lygus, storas, nesukrypes. Tik gal jo nelan..

Data 07/11/2025 Nuo Laimis

(5)

Įbetonuojamas krepšinio stovas Bilaro Fortus 136x80cm, 8mm grūdintas stiklas
Įbetonuojamas krepšinio stovas Bilaro Fortus 136x80cm, 8mm grūdintas stiklas

Sakyciau superinis stovas uz salyginai patrauklia kaina, pati lenta/lankas tikrai kokybiska viskas, pats stovas nesvirduliuoja per alkunes i..

Data 05/05/2025 Nuo Aivaras

(4)

Mutant Whey 2270 g.
Mutant Whey 2270 g.

Labai skanus baltymai, isbandes jau 5 skonius berots, tik kazkiek gal braski usu bananais nuvyle, bet visi kiti geri. Kaina kokybe liuks (ko..

Data 07/09/2025 Nuo Erikas

(5)

Žiureti visus
MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

Galimybė atsiskaityti pristatymo arba terminale atsiėmimo metu. Galimas atsiskaitymas ir grynaisiais pinigais kurjeriui pristačius iki namų durų. Avansinis ar išankstinis mokėjimas nereikalingas, sumoms iki 2000 EUR.
TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

Visiems treniruokliams bei kitoms elektronikos prekėms suteikiamas nemokamas garantinis aptarnavimas Lietuvoje nuo 2 metų ir daugiau. Garantijai pasibaigus, taip pat teikiamos mokamo techninio aptarnavimo paslaugos.
PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

Turimas sporto ir laisvalaikio prekes savo arba tiekėjų esančiuose sandėliuose pristatysime per 1-3 darbo dienas visoje Lietuvoje. Kai kurių prekių pristatymo terminai gali skirtis.