L-Argininas / AAKG

-15%
NOW Arginine 500mg & Citrulline 250mg 120 Veg. Kapsulių ..

733739000378

1-3 d.d.

NOW L-Arginine 500mg 100 veg. kaps...

NOWLARG100

1-3 d.d.

Olimp Argi Power L-Argininas - 120 kaps...

OLNAP120

1-3 d.d.

-13%
NOW Arginine Ir Ornithine 100 Veg. Kapsulių ..

733739000408

1-3 d.d.

Olimp AAKG 1250 extreme 120 caps...

OAAKG120

1-3 d.d.

Biotech L-Arginine Powder 300 g...

BTARGPWD

1-3 d.d.

Biotech L-Arginine 90 kaps...

BTLARGC

1-3 d.d.

-25%
Biotech AAKG 1000, 100 tab...

Biotech AAKG 1000, 100 tab...

15.00€ 20.00€

BTAAKGTB

1-3 d.d.

Fitmax Arginine AKG 120 tabl...

Išparduota

NOW L-Arginine 1000mg 120 tabl...

Išparduota

7Nutrition AAKG 250 g...

Išparduota

Biotech AAKG 7800 20x25ml...

Išparduota

Rodoma 1 iki 16 iš 16 (1 Pages)

L-Argininas - natūrali aminorūgštis, įeinanti į baltymų sudėtį, atliekanti daugybę įvairiausių svarbių funkcijų žmogaus organizme. Organizme Argininas paverčiamas azoto oksidu. Ši molekulė (azoto oksidas) padeda atpalaiduoti bei tuo pačiu metu išplėsti kraujagysles, kad būtų palaikoma kraujo apytaka, todėl teigiama, kad L-Argininas gali būti naudingas sportininkams, siekiantiems optimalaus raumenų augimo. Taip pat, l-argininas gali palaikyti vyrų bei moterų sveiką seksualinę funkciją, širdies ir kraujagyslių sistemos būklę neįtakojant kraujo spaudimo. Šis papildas yra tik vienas iš nedaugelio, kurio veiksmingumas pagrįstas daugelyje tyrimų.

Kiek naudingas l-argininas sportuojantiems?

Arginino poveikis labiausiai pastebimas kultūrizmo, fitneso ir ištvermės sporto treniruotėse. Kaip teigia mokslininkai, argininas gali padėti praplėsti ir atpalaiduoti kraujagysles, ko pasekoje palengvinama kraujo cirkuliacija raumeniniuose audiniuose. Šių veiksmų pasekoje, pastebimas optimalesnis kraujo pritekėjimas į raumenis ir ištvermės palaikymas. Be viso to, optimali kraujo cirkuliacija gali padėti lengviau pernešti įvairias maistines medžiagas į raumenis, kurios yra svarbios siekiant bet kokio sportinio tikslo, įskaitant ir raumenų auginimą.

Pagrindinės teigiamos l-arginino savybės organizmui

Pagerina kraujotaką ir širdies veiklą

L-argininas skatina azoto oksido gamybą, kuris plečia kraujagysles. Tai padeda mažinti aukštą kraujospūdį, gerina kraujotaką ir sumažina širdies ligų riziką. Dėl šios priežasties L-argininas neretai naudojamas kaip natūrali priemonė širdies ir kraujagyslių sistemai stiprinti.

Greitesnis raumenų atsisatymas ir ištvermė

Sportininkai dažnai renkasi L-argininą kaip prieštreniruotinį papildą. Dėl pagerėjusios kraujotakos raumenys greičiau gauna deguonį ir to pasekoje geriau pernešamos maistines medžiagas. Tai padeda didinti raumenų ištvermę ir greičiau atsistatyti po sunkių treniruočių. Kai kuriuose tyrimuose taip pat pastebėta, kad L-argininas gali skatinti augimo hormono išsiskyrimą.

Gali pagerinti vyrų vaisingumą ir potenciją

Vienas iš populiariausių L-arginino vartojimo tikslų – potencijos gerinimas. Kadangi ši aminorūgštis pagerina kraujotaką, ji gali būti naudinga esant erekcijos sutrikimams. Taip pat tyrimai rodo, kad L-argininas gali pagerinti spermos kokybę ir didinti vyrų vaisingumą.

Imuninės sistemos stiprinimas

L-argininas dalyvauja baltųjų kraujo kūnelių – pagrindinių imuninės sistemos „kareivių“ – veikloje. Jis padeda greičiau gyti žaizdoms, mažina uždegiminius procesus ir padeda organizmui greičiau atsigauti po ligų ar traumų.

L-arginino šaltiniai

L-arginino galima gauti iš natūralių maisto šaltinių, tokių kaip:

  • Žuvis (tunas, lašiša)
  • Mėsa (jautiena, kiauliena, vištiena)
  • Kiaušiniai
  • Riešutai ir sėklos (migdolai, saulėgrąžos)
  • Ankštiniai (lęšiai, pupelės)

Taip pat L-argininas gali būti vartojamas kaip maisto papildas. Organizmas jį lengvai įsisavina, todėl poveikį gali jausti kone visi.

Kuom skiriasi L-Argininas nuo AAKG?

L-argininas ir AAKG (arginino alfa-ketoglutaratas) yra du panašūs, vienodas savybes organizmui teikiantys papildai, tačiau skiriasi tam tikri aspektai.

AAKG sudėties skirtumas

L-argininas – tai gryna aminorūgštis argininas. Ji natūraliai randama maiste ir yra būtina azoto oksido (NO) gamybai, tuo tarpu AAKG – tai L-argininas, prijungtas prie alfa-ketoglutarato (AKG), kuris yra svarbus junginys energijos apykaitoje (Krebso cikle).

Veikimo mechanizmų skirtumai tarp arginino ir AAKG

L-argininas tiesiogiai padidina azoto oksido kiekį kraujyje, todėl pagerina kraujotaką, raumenų aprūpinimą deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. AAKG taip pat skatina azoto oksido gamybą, bet papildomai pagerina absorbciją ir biologinį prieinamumą dėl AKG įterpimo į sudėtį. Kai kurie tyrimai rodo, kad AAKG gali būti veiksmingesnis negu grynas L-argininas.

 


Žiūrėti visus BLOGAS

13/04/2024 2556 0
Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai

Pradėti niekam nėra lengva... Tačiau pradėti galite jau dabar su mūsų sukurta efektyvia treniruočių programa, kuri pavers Jus tikra riebalų žudymo mašina, jei tik laikysitės plano visas 6 savaites sąž..

14/06/2023 3754 0
Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą

Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis naują dviratį, yra rėmo dydis. Nors ant dviračio galite daug ką reguliuoti, kad jis kuo geriau atitiktų jus, tai su rėmu to nepadar..

15/04/2023 2805 0
Omega-3 žuvų taukai: neabejotina nauda organizmui ir smegenų veiklai bei kaip juos geriausia vartoti

Žuvų taukai (omega-3) patenka į populiariausių maisto papildų sąrašą. Tiesą sakant jie yra perkamiausi visame pasaulyje. Nuo jauniausio iki seniausio, daugumos asmenų spintelių lentynose galėtume apti..

30/10/2024 427 0
Profesionalūs veido masažai: ką reikia žinoti?

Veido masažai – tai daugiau nei tik prabangi SPA procedūra; jie siūlo galybę privalumų, kurie pagerins jūsų odos sveikatą ir bendrą savijautą. Vis populiarėjant odos ir savęs priežiūros rutinoms, prof..

05/12/2023 1237 0
Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?

Vis dar svarstote koks pakartojimų skaičius ištiesų labiau tinka auginant raumenų masę? O gal jau žinote tai, kad 6-12 yra „aukso viduriukas“ tačiau laikui einant imate abejoti ar tai išties efektyvia..

26/07/2023 1055 0
Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų

Remiantis Amerikos fizinės terapijos asociacija, du trečdaliai JAV gyvenančių žmonių turi apatinės nugaros dalies reguliariai pasikartojančių skausmo simptomų, o tam, kad numalšinti skausmą, naudoja į..

03/04/2023 8430 3
FST-7 treniruočių programa neįtikėtinai greitam raumenų masės prieaugiui

FST-7 yra koncepcija, kurią sukūrė Hany Rambod. Jiss išugdė keletą profesionalių kultūristų ir elitinių sportininkų. Yra žinoma, kad ši programa veikai greitai ir sukuria puikų anabolinį atsaką...

22/10/2022 4268 0
L-Teaninas (angl. L-Theanine): geriausias natūralus papildas susikaupimui ir nerimui be pašalinių poveikių?

Teaninas yra aminorūgštis, kurią galima aptikti arbatoje ir kai kuriuose grybuose. Egzistuoja dvi šios amino rūgšties formos: L-teaninas ir D-teaninas. L-teaninas yra labiausiai paplitusi forma. Žmonė..

22/10/2022 2259 0
Kas yra kolagenas ir kuo gali būti naudingi kolageno papildai?

Kolagenas yra priskiramas baltymų rūšiai. Yra žinomi 28 kolageno tipai, iš kurių I tipo kolagenas sudaro 90% žmogaus organizme esančio kolageno. Kolagenas daugiausia sudarytas iš aminorūgščių glicino,..

04/10/2022 1174 0
Sportas namuose - daug privalumų turintis būdas palaikyti puikią fizinę formą

Norint palaikyti gerą fizinę formą, nebūtina niekur eiti iš namų - tam, kad padaryti gerą treniruotę tikrai nėra būtinas abonementas sporto klube. Labai daug galima pasiekti tiesiog savo namuose - nes..

04/10/2022 4717 0
CrossFit treniruotė: 5 dienų savaitės rutina, padėsianti sustiprėti kaip reikiant

CrossFit treniruočių programų populiarumas auga neįtikėtinai sparčiai. Dar prieš kelioliką metų, dauguma atlektų rinkdavosi dažniausiai įprastas fitneso treniruočių programas, nereikalaujančias dideli..

30/09/2022 2000 0
Amino rūgštys: perdėtas šių papildų populiarumas ar visgi veiksmingas pasirinkimas raumenims?

Tikriausiai kažkada pastebėjote aminorūgščių žargoną („Amino“, „amino rūgštys“ arba „Amino acids“), atspausdintų tiek ant jūsų, tiek kitų asmenų maisto papildų pakuočių. Visi yra apie jas girdėję, tač..

MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

Galimybė atsiskaityti pristatymo arba terminale atsiėmimo metu. Galimas atsiskaitymas ir grynaisiais pinigais kurjeriui pristačius iki namų durų. Avansinis ar išankstinis mokėjimas nereikalingas, sumoms iki 1000 EUR. MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

Visiems treniruokliams bei kitoms elektronikos prekėms suteikiamas nemokamas garantinis aptarnavimas Lietuvoje nuo 2 metų ir daugiau. Garantijai pasibaigus, taip pat teikiamos mokamo techninio aptarnavimo paslaugos. TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

Turimas sporto ir laisvalaikio prekes savo arba tiekėjų esančiuose sandėliuose pristatysime per 1-3 darbo dienas visoje Lietuvoje. Kai kurių prekių pristatymo terminai gali skirtis. PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.