„Pre-Workout“ papildai prieš treniruotę
Rodoma 1 iki 36 iš 78 (3 Pages)
„Pre-Workout“ prieštreniruotiniai papildai - tai spcialios paskirties produktai, gerinantys treniruočių efektyvumą. Pre-Workout papildų poveikis pasireiškia jau po 15-30 minučių ir trunka visos treniruotės metu. Prieštreniruotiniai Pre-Workout papildai veikia kaip kraujagyslių plėtikliai, gali padėti suaktyvinti kai kurių smegenų neurotransimterių veiklą, kaip dopamino, epinefrino, adrenalino ir kitus., šitaip palaikant protinį aštrumą, energiją ir susikaupimą. Kai kurios medžiagos esančios produktų sudėtyje, kaip l-argininas, aakg ar citrulinas gali gerinti maistinių medžiagų (amino rūgščių) pernešimą į raumenis ir palaikyti optimalų raumenų „pompavimo efektą“, veikdami kaip kraujagyslių plėtikliai. Beta-alaninas ir kreatinas gali padidinti jėgą, kofeinas palaikyti energiją ir protinį aštrumą.
Pre-Workout prieštreniruotiniai stimuliantai perkels Jūsų treniruotes į kitą lygį, palaikydami:
*Energiją;
*Motyvaciją;
*Kraujo pritekėjimą į raumenis;
*Raumenų jėgą;
*ištvermę.
Pagrindinis Pre-Workout tipo papildų patrauklumas yra tas, jog jie efektyviai gali pagerinti treniruočių našumą. Remiantis 2018 m. apžvalga, paskelbta Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnale pavadinimu „Multi-ingredient pre-workout supplements, safety implications, and performance outcomes: a brief review“, daugybė įrodymų rodo, kad prieš treniruotę vartojamas Pre-Workout tipo papildas gali teigiamai paveikti raumenų ištvermę ir subjekto nuotaiką. Apžvalgoje pažymima, kad vartojimas prieš treniruotę yra gana saugus, o dažnas valgymas prieš treniruotę ir vėliau didelio pasipriešinimo treniruočių programos taikymas lemia teigiamus kūno pokyčius, kaip padidėjusi liesa raumeninė masė.
Mūsų svetainėje naudojami slapukai, siekiant užtikrinti geresnę naršymo kokybę. Spausdami sutinku, Jūs sutinkate su jų veikimu ir mūsų privatumo politika.
PLAČIAU