L-Karnitinas

TOP
-18%
Biotech For Her L-Carnitine + Chrome (60 kaps.)..

BTCARCHR60

1-3 d.d.

-9%
Nutrex L-Carnitine Liquid 3000 - 473 ml...

NUTX-LLC

1-3 d.d.

-21%
Haya Labs Advanced L-Carnitine Liquid 500 ml...

HAYLLC5

1-3 d.d.

Nutrend L-Carnitine 100 000 (1000 ml.)..

NLC1000

1-3 d.d.

Activlab L-Carnitine 1000 Super - 30 kaps...

ACTLC1000S30

1-3 d.d.

PowerBar L- Carnitine 20 x 25ml..

PB-LCS-20x25

1-3 d.d.

Activlab Alcar Acetyl L-Carnitine - 90 caps...

ACTALCLM90

1-3 d.d.

Haya Labs Acetyl L-Carnitine 100 kaps...

HLACLCAR

1-3 d.d.

Biotech Liquid L-Carnitine + Chrome 500ml..

BTLCARCH500ML

1-3 d.d.

Olimp L-Carnitine 1500 Extreme 120 kaps..

LC1500EX

1-3 d.d.

Biotech L-Carnitine 1000 - 30 tab...

BTLCAR1000-30

1-3 d.d.

-23%
DY Nutrition L-Carnitine 3000 20x25 ml...

Išparduota

PhD L-Carnitine 90 tab..

Išparduota

Rodoma 1 iki 25 iš 25 (1 Pages)

L-Karnitinas - puikus pagalbininkas siekiantiems tobulesnių kūno linijų. Ši medžiaga stimuliuoja riebalų oksidaciją, ko pasekoje palaikomas optimalus riebalų deginimas. L-Karnitinas padidina ląstelių membranų pralaidumą riebiosioms rūgštims, o dėl šios priežasties šios rūgštys daug kartų greičiau trasportuojasi į mitochondrijas, kuriose jos yra panaudojamos energijai išgauti. To pasekoje, papildomai iš šalies gaunamas l-karnitinas gali palaikyti fizinį pajėgumą, riebalų apykaitą, imunitetą ir  atitolinti nuovargio jausmą. L-Karnitinas gali veikti kaip anti-katabolikas, todėl puikiai tinka asmenims, esantiems „ryškinimosi“ cikle ir norintiems palaikyti liesą raumeninę masę.

L-Karnitino vartojimas ir rekomendacijos

Vartojant L-Karnitiną rekomenduojame suintensyvinti treniruotes netik su svarmenimis (mažiau ilsėtis tarp serijų), tačiau ir kardio metu viską atlikti spartesniu tempu. Visiems metantiems svorį, rekomenduojame sumažinti suvartojamą kalorijų kiekį iš angliavandenių ir padidinti suvartojamą baltymų kiekį.

Nors rekomenduojama sumažinti angliavandenių suvartojamą kiekį, šis papildas efektyviausiai įsisavinamas vartojant kartu su greitai įsisavinamais angliavandeniais, tad efektyviausia būtų vartoti netik 30 min. prieš treniruotę, bet ir kartu su maistu bet kuriuo paros metu, kai planuojate gauti būtent daugiau greitai įsisavinamų angliavandenių. 


L-Karnitinas yra natūralus maisto papildas. Rimtesnių šalutinių poveikių sveikatai nenustatyta, neviršijant rekomenduojamos paros normos. Taip pat, natūraliai šios amino rūgšties galite gauti ir iš augalinės kilmės produktų, kaip avokadai, sojų pupelės, tačiau geriausias l-karnitino šaltinis – raudonoji mėsa!

L-Karnitino tipai

Karnitinas yra platesnio spektro amino rūgštis, apimanti net keletą skirtingų junginių. L-karnitinas yra labiausiai paplitusi karnitino forma, kadangi tai yra natūraliai esanti medžiaga mūsų organizme bei daugelyje maisto papildų. Kitos karnitino formos yra:

     Acetil-L-karnitinas: ši forma, kartais žinoma kaip ALCAR, taip pat vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Ji turi neuroprotekcinių savybių, kurios gali padėti apsaugoti nervų sistemą. Taip pat, ALCAR turi nootropinių savybių, kadangi vienintelė gali kirsti smegenų barjerą ir suteikti kognityvinių savybių, kaip gebėjimas greičiau mokytis ar atminties gerinimas.

     D-karnitinas: Šis tipas yra L-karnitino optinis izomeras. Jis toksiškas organizmui, nes gali slopinti kitų karnitino formų pasisavinimą.

     L-karnitino L-tartratas: Sportininkai gali naudoti šio tipo sporto papildus. Patikimo šaltinio tyrimas teigia, kad tai gali būti naudinga siekiant sumažinti raumenų skausmus ir padėti atsistatyti po sunkių treniruočių.

     Propionil-L-karnitinas: Ši forma pasižymi skausmą malšinančiomis ir antireumatinėmis savybėmis ir gali būti naudingas širdies sveikatai.


Žiūrėti visus BLOGAS

13/04/2024 152 0
Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai

Pradėti niekam nėra lengva... Tačiau pradėti galite jau dabar su mūsų sukurta efektyvia treniruočių programa, kuri pavers Jus tikra riebalų žudymo mašina, jei tik laikysitės plano visas 6 savaites sąž..

14/06/2023 822 0
Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą

Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis naują dviratį, yra rėmo dydis. Nors ant dviračio galite daug ką reguliuoti, kad jis kuo geriau atitiktų jus, tai su rėmu to nepadar..

15/04/2023 1171 0
Omega-3 žuvų taukai: neabejotina nauda organizmui ir smegenų veiklai bei kaip juos geriausia vartoti

Žuvų taukai (omega-3) patenka į populiariausių maisto papildų sąrašą. Tiesą sakant jie yra perkamiausi visame pasaulyje. Nuo jauniausio iki seniausio, daugumos asmenų spintelių lentynose galėtume apti..

05/12/2023 352 0
Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?

Vis dar svarstote koks pakartojimų skaičius ištiesų labiau tinka auginant raumenų masę? O gal jau žinote tai, kad 6-12 yra „aukso viduriukas“ tačiau laikui einant imate abejoti ar tai išties efektyvia..

26/07/2023 426 0
Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų

Remiantis Amerikos fizinės terapijos asociacija, du trečdaliai JAV gyvenančių žmonių turi apatinės nugaros dalies reguliariai pasikartojančių skausmo simptomų, o tam, kad numalšinti skausmą, naudoja į..

03/04/2023 1448 2
FST-7 treniruočių programa neįtikėtinai greitam raumenų masės prieaugiui

FST-7 yra koncepcija, kurią sukūrė Hany Rambod. Jiss išugdė keletą profesionalių kultūristų ir elitinių sportininkų. Yra žinoma, kad ši programa veikai greitai ir sukuria puikų anabolinį atsaką...

22/10/2022 1270 0
L-Teaninas (angl. L-Theanine): geriausias natūralus papildas susikaupimui ir nerimui be pašalinių poveikių?

Teaninas yra aminorūgštis, kurią galima aptikti arbatoje ir kai kuriuose grybuose. Egzistuoja dvi šios amino rūgšties formos: L-teaninas ir D-teaninas. L-teaninas yra labiausiai paplitusi forma. Žmonė..

22/10/2022 1482 0
Kas yra kolagenas ir kuo gali būti naudingi kolageno papildai?

Kolagenas yra priskiramas baltymų rūšiai. Yra žinomi 28 kolageno tipai, iš kurių I tipo kolagenas sudaro 90% žmogaus organizme esančio kolageno. Kolagenas daugiausia sudarytas iš aminorūgščių glicino,..

04/10/2022 578 0
Sportas namuose - daug privalumų turintis būdas palaikyti puikią fizinę formą

Norint palaikyti gerą fizinę formą, nebūtina niekur eiti iš namų - tam, kad padaryti gerą treniruotę tikrai nėra būtinas abonementas sporto klube. Labai daug galima pasiekti tiesiog savo namuose - nes..

04/10/2022 3003 0
CrossFit treniruotė: 5 dienų savaitės rutina, padėsianti sustiprėti kaip reikiant

CrossFit treniruočių programų populiarumas auga neįtikėtinai sparčiai. Dar prieš kelioliką metų, dauguma atlektų rinkdavosi dažniausiai įprastas fitneso treniruočių programas, nereikalaujančias dideli..

30/09/2022 757 0
Amino rūgštys: perdėtas šių papildų populiarumas ar visgi veiksmingas pasirinkimas raumenims?

Tikriausiai kažkada pastebėjote aminorūgščių žargoną („Amino“, „amino rūgštys“ arba „Amino acids“), atspausdintų tiek ant jūsų, tiek kitų asmenų maisto papildų pakuočių. Visi yra apie jas girdėję, tač..

22/06/2022 1782 0
10 populiariausių treniruoklių apžvalga - kuris efektyviausias kardio treniruotėms?

Realybė tokia, kad galite praleisti daug mažiau laiko ir sudeginti dar daugiau kalorijų, jeigu protingai nuspręsite, kokią įrangą naudosite kardio treniruotėms. Taigi, užuot šokus į savo įprastai pasi..

MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

Galimybė atsiskaityti pristatymo arba terminale atsiėmimo metu. Galimas atsiskaitymas ir grynaisiais pinigais kurjeriui pristačius iki namų durų. Avansinis ar išankstinis mokėjimas nereikalingas, sumoms iki 1000 EUR. MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

Visiems treniruokliams bei kitoms elektronikos prekėms suteikiamas nemokamas garantinis aptarnavimas Lietuvoje nuo 2 metų ir daugiau. Garantijai pasibaigus, taip pat teikiamos mokamo techninio aptarnavimo paslaugos. TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

Turimas sporto ir laisvalaikio prekes savo arba tiekėjų esančiuose sandėliuose pristatysime per 1-3 darbo dienas visoje Lietuvoje. Kai kurių prekių pristatymo terminai gali skirtis. PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.