Įveskite raktažodį. Šiame paieškos laukelyje galite surasti norimą prekę, kategoriją arba gamintoją.

  • Jūsų krepšelis yra tuščias!

Patikusios prekės (0)

Giros / vėzdai-kūjai

Prekių palyginimas (0)
Girė Toorx KRP 4 kg..

Girė Toorx KRP 4 kg..

9.49€

Išparduota

Girė Toorx KRP 6 kg..

Girė Toorx KRP 6 kg..

14.99€

Išparduota

Girė Toorx KRP 8 kg..

Girė Toorx KRP 8 kg..

17.99€

Išparduota

Girė TOORX KRV-4 vinyl 4kg..

Girė TOORX KRV-4 vinyl 4kg..

15.99€

Išparduota

Metalinė gira dengta neoprenu AzaFit 20kg..
Metalinė gira dengta vinilu Prove 10kg ..
Profesionali Crossfit gira Prove 8kg ..
-39%
Reguliuojamo svorio Gira BOWFLEX SelectTech 840 3,5-18kg..
Svarstis AVENTO 42KI 10kg ..

Svarstis AVENTO 42KI 10kg ..

49.00€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 10kg..

Varžybinė gira AzaFit 10kg..

58.49€

Išparduota

-6%
Varžybinė gira AzaFit 12kg..

Varžybinė gira AzaFit 12kg..

59.99€ 64.00€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 16kg..

Varžybinė gira AzaFit 16kg..

73.00€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 20kg..

Varžybinė gira AzaFit 20kg..

92.00€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 24kg..

Varžybinė gira AzaFit 24kg..

114.59€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 28kg..

Varžybinė gira AzaFit 28kg..

112.00€

Išparduota

-21%
Varžybinė gira AzaFit 36kg..

Varžybinė gira AzaFit 36kg..

169.00€ 213.00€

Išparduota

Varžybinė gira AzaFit 8kg..

Varžybinė gira AzaFit 8kg..

47.50€

Išparduota

Varžybinė gira Prove Competition 28kg..
-11%
Varžybinė gira Prove Competition 36kg..

Varžybinė gira Prove Competition 36kg..

169.00€ 190.00€

Išparduota

Varžybinė gira Prove Competition 40kg..
Varžybinė gira Prove Competition 4kg..
Vinilinė girė TOORX KRV 10kg..

Vinilinė girė TOORX KRV 10kg..

43.86€

Išparduota

Rodoma 57 iki 78 iš 78 (3 Pages)

Giros (svarsčiai, arba dar kitų vadinamos girėmis) – tai ritulio formos specialūs svoriai su rankena, skirti jėgai ugdyti ir raumenų masei auginti. Giros pagalba yra lavinamos net kelios viršutinės bei rankų raumenų grupės, taip pat prisideda prie pusiausvyros gerinimo. Giros yra ypač populiarios kai kurių jėgos sporto bei kovinio sporto atstovų, kadangi kaiop minėjome aukščiau, puikiai ugdo jėgą, pusiausvyrą bei galima atlikti palankus pratimus, tam tikrų fizinių savybių gerinimui.

 

 

Girų pasirinkimas ir panaudojimas

 

 

Giros dažniausiai būna nuo 2 kg iki 50 kg, gradacijoje kas 2 kg. Jėgai ir pusiausvyrai ugdyti reikalingos kuo sunkesnės giros, priklausomai nuo asmens galimybių, greičiui ir aerobinei ištvermei ugdyti tinka lengvesnės giros, tiek greitesnio judesio atlikimui, tiek ilgesniai treniruotei, dirbant lėtesniu judesiu. Lengvesnės giros, taip pat puikiai pasitarnauja šuolio stiprinimui, atliekant tam tikrus specializuotus pratimus.


Žiūrėti visus BLOGAS

Ar tikrai visi kreatinai yra vienodi?
07/06/2026 18 0
Ar tikrai visi kreatinai yra vienodi?

Ar kreatino monohidratas tikrai geriausias? Sužinokite kuo skiriasi kreatino HCL, nitratas, citratas ir kitos kreatino formos bei kurią verta rinktis sportuojantiems...

7 mitai apie proteino produktus, kuriais vis dar tiki daugelis sportuojančių
07/06/2026 20 0
7 mitai apie proteino produktus, kuriais vis dar tiki daugelis sportuojančių

Proteino kokteiliai yra patogus būdas papildyti dienos baltymų normą, tačiau jie nėra „stebuklingesni“ už kokybišką maistą...

Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai
13/04/2024 5460 0
Efektyvi riebalų deginimo treniruočių programa vyrams ir moterims – pasiruoškite veiskmingai 6 savaičių rutinai

Pradėti niekam nėra lengva... Tačiau pradėti galite jau dabar su mūsų sukurta efektyvia treniruočių programa, kuri pavers Jus tikra riebalų žudymo mašina, jei tik laikysitės plano visas 6 savaites sąž..

Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą
14/06/2023 6886 0
Kaip tinkamai išsirinkti dviratį: dydžių išaiškinimas pagal dviračio tipą

Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis naują dviratį, yra rėmo dydis. Nors ant dviračio galite daug ką reguliuoti, kad jis kuo geriau atitiktų jus, tai su rėmu to nepadar..

Omega-3 žuvų taukai: neabejotina nauda organizmui ir smegenų veiklai bei kaip juos geriausia vartoti
15/04/2023 4337 0
Omega-3 žuvų taukai: neabejotina nauda organizmui ir smegenų veiklai bei kaip juos geriausia vartoti

Žuvų taukai (omega-3) patenka į populiariausių maisto papildų sąrašą. Tiesą sakant jie yra perkamiausi visame pasaulyje. Nuo jauniausio iki seniausio, daugumos asmenų spintelių lentynose galėtume apti..

Profesionalūs veido masažai: ką reikia žinoti?
30/10/2024 1664 0
Profesionalūs veido masažai: ką reikia žinoti?

Veido masažai – tai daugiau nei tik prabangi SPA procedūra; jie siūlo galybę privalumų, kurie pagerins jūsų odos sveikatą ir bendrą savijautą. Vis populiarėjant odos ir savęs priežiūros rutinoms, prof..

Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?
05/12/2023 2769 0
Didelis pakartojimų skaičius prie mažą raumenų augimui: ką sako tyrimai?

Vis dar svarstote koks pakartojimų skaičius ištiesų labiau tinka auginant raumenų masę? O gal jau žinote tai, kad 6-12 yra „aukso viduriukas“ tačiau laikui einant imate abejoti ar tai išties efektyvia..

Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų
26/07/2023 2119 0
Patarimai kaip atsikratyti įkyrių nugaros skausmų be vaistų

Remiantis Amerikos fizinės terapijos asociacija, du trečdaliai JAV gyvenančių žmonių turi apatinės nugaros dalies reguliariai pasikartojančių skausmo simptomų, o tam, kad numalšinti skausmą, naudoja į..

FST-7 treniruočių programa neįtikėtinai greitam raumenų masės prieaugiui
03/04/2023 14970 3
FST-7 treniruočių programa neįtikėtinai greitam raumenų masės prieaugiui

FST-7 yra koncepcija, kurią sukūrė Hany Rambod. Jiss išugdė keletą profesionalių kultūristų ir elitinių sportininkų. Yra žinoma, kad ši programa veikai greitai ir sukuria puikų anabolinį atsaką...

L-Teaninas (angl. L-Theanine): geriausias natūralus papildas susikaupimui ir nerimui be pašalinių poveikių?
22/10/2022 6188 0
L-Teaninas (angl. L-Theanine): geriausias natūralus papildas susikaupimui ir nerimui be pašalinių poveikių?

Teaninas yra aminorūgštis, kurią galima aptikti arbatoje ir kai kuriuose grybuose. Egzistuoja dvi šios amino rūgšties formos: L-teaninas ir D-teaninas. L-teaninas yra labiausiai paplitusi forma. Žmonė..

Kas yra kolagenas ir kuo gali būti naudingi kolageno papildai?
22/10/2022 3515 0
Kas yra kolagenas ir kuo gali būti naudingi kolageno papildai?

Kolagenas yra priskiramas baltymų rūšiai. Yra žinomi 28 kolageno tipai, iš kurių I tipo kolagenas sudaro 90% žmogaus organizme esančio kolageno. Kolagenas daugiausia sudarytas iš aminorūgščių glicino,..

Sportas namuose - daug privalumų turintis būdas palaikyti puikią fizinę formą
04/10/2022 2288 0
Sportas namuose - daug privalumų turintis būdas palaikyti puikią fizinę formą

Norint palaikyti gerą fizinę formą, nebūtina niekur eiti iš namų - tam, kad padaryti gerą treniruotę tikrai nėra būtinas abonementas sporto klube. Labai daug galima pasiekti tiesiog savo namuose - nes..

Klientų atsiliepimai

Pulo stalas Bilaro Winner 7 pėdų (213x118cm) žalias audinys su komplektacija
Pulo stalas Bilaro Winner 7 pėdų (213x118cm) žalias audinys su komplektacija

Pirkiniu patenkintas, reguliuojamso kojeles geras dalykas, stalas nekliba. Bet yra keletas pastebejimu: lazdos prastos, liaudiskai tariant p..

Data 27/05/2026 Nuo Edva

(4)

Mobilus krepšinio stovas Bilaro Denver 110x70cm, 150L
Mobilus krepšinio stovas Bilaro Denver 110x70cm, 150L

Kaip uz tokia kaina stebuklu nesitikejau, pats padas ir konstrukcija atrodo neblogai, 150 l pado sociai, jei su smeliu, lenta nenustebino, a..

Data 08/06/2026 Nuo Vidmantas

(3)

Pulo stalas Bilaro Q15 8 pėdų (242x131cm) žalias audinys su komplektacija
Pulo stalas Bilaro Q15 8 pėdų (242x131cm) žalias audinys su komplektacija

Liuks!..

Data 01/06/2026 Nuo Sergej

(5)

Prie sienos tvirtinamas skersinis + lygiagretės Sanro 3 in 1 pilkas, iki 200kg
Prie sienos tvirtinamas skersinis + lygiagretės Sanro 3 in 1 pilkas, iki 200kg

Paminkstinimai galetu buti geresni, nusidevejo per 3 menesius....

Data 08/06/2026 Nuo Saulius

(3)

Stalo teniso stalas Bilaro Master Outdoor, mėlynas, 6mm aliuminio plokštė, lauko
Stalo teniso stalas Bilaro Master Outdoor, mėlynas, 6mm aliuminio plokštė, lauko

Geras stalas stebinanciai gera kaina, rekomenduoju! Tinkliukas galetu buti geresnis...

Data 22/05/2026 Nuo Alvydas

(5)

Krepšinio lankas Bilaro PRO Ultra
Krepšinio lankas Bilaro PRO Ultra

Lankas labai geras kaip uz tokia kaina, rekomenduoju...

Data 25/03/2026 Nuo Ges

(5)

Bėgimo takelis KETTLER TRACK 200
Bėgimo takelis KETTLER TRACK 200

Puikus takelis, tylus gan, gera kaina..

Data 25/03/2026 Nuo Juozas

(5)

Kamado grilis su priedais Zyle 66 cm, XX Large ZY26KSBLSET, juodas
Kamado grilis su priedais Zyle 66 cm, XX Large ZY26KSBLSET, juodas

O Ermitaže jie net 700€ nekainuoja ..

Data 04/03/2026

(1)

Ovalus emaliuotas ketaus puodas Zyle ZY02BLKI, 12,5 x 9,3 cm, mėlynas
Ovalus emaliuotas ketaus puodas Zyle ZY02BLKI, 12,5 x 9,3 cm, mėlynas

Reikėtų nurodyti katilų talpą. Gal pirkėjui taip būtų paprasčiau pasirinkti :)..

Data 17/02/2026 Nuo Irena

(1)

Mobilus krepšinio stovas Bilaro Houston Class 130x80cm, 6mm grūdintas stiklas
Mobilus krepšinio stovas Bilaro Houston Class 130x80cm, 6mm grūdintas stiklas

Pristate laiku, susirinkom, viskas saunu, sunui geriausia kaledine dovana, dabar nekantriai laukia pavasario!..

Data 02/01/2026 Nuo Aurelija

(5)

Futbolo stalas Bilaro Black Rival
Futbolo stalas Bilaro Black Rival

Puikus futbolo stalas, rekomendavo, patenkinti, ypac kaina gera. Stovi jaunimo centre, vaikai drozia, viskas OK..

Data 24/11/2025 Nuo Simas

(5)

Žaidimų stalas Bilaro Multi 4F
Žaidimų stalas Bilaro Multi 4F

Geras daiktas, vaikam patiko, nors ten stalo teniso aisku neimanoam pazaist realiai, be visa kita gerai..

Data 16/12/2025 Nuo Bigas

(4)

Dymatize Elite 100% Whey Protein - 68 porcijos (2,28 kg)
Dymatize Elite 100% Whey Protein - 68 porcijos (2,28 kg)

Koks 1 is 10 proteinu man asmeniskai sueina tik, nes ta dauguma tik "atsiepia" skrandi.. Sitas man suejo, svelniai viskas subega, ..

Data 28/02/2025 Nuo Deivis

(5)

BSN NO Xplode 390g - 640g
BSN NO Xplode 390g - 640g

isbandziau po 7 metu pertraukos, vis dar geras, motyvacijos priduoda taip, kad noris iki skaudancio failo kiekviena treniruote pumpuot :D ..

Data 15/01/2025 Nuo Ignas

(5)

NOW Kre-Alkalyn 120 kaps.
NOW Kre-Alkalyn 120 kaps.

Geras sitas, patiko poveikis..

Data 07/05/2025 Nuo Gintariux

(5)

Body Attack 100% Pure Creatine Monohydrate - 500 g.
Body Attack 100% Pure Creatine Monohydrate - 500 g.

Istabiai, bet veikia geriau nei kiti ir skrandzio nemaudzia, sitas isgeri ir nieko, svelniai nuvaziuoja i skrandi jokio diskomforto, rezulta..

Data 05/03/2025 Nuo Tomasito

(5)

Mutant Madness 225g
Mutant Madness 225g

Vertas demesio, kaina gera, energija, pumpas taip pat...

Data 14/11/2024 Nuo Dariule

(5)

Gaspari Bulgarian Tribulus 90% 1950 mg! - 90 kaps.
Gaspari Bulgarian Tribulus 90% 1950 mg! - 90 kaps.

Abejoju, kad tiek :D Tribulusai is saves mimikuoja testa, ypac didesni kiekiai..

Data 09/10/2024 Nuo Darius

(5)

NOW Foods Boron 3mg 100 veg. kaps
NOW Foods Boron 3mg 100 veg. kaps

Visiems rekomenduoju, kam virs 30 ir nori pasikelti savo test, veikia puikiai!..

Data 25/05/2025 Nuo Benediktas

(5)

EFX Sports Kre Alkalyn - 120 kaps.
EFX Sports Kre Alkalyn - 120 kaps.

Kazkaip man tik sitas veikia is kre-alkalyn kuriuos isbandziau. Oriignalus patentas yra originalus ;)..

Data 03/10/2025 Nuo Ignas

(5)

Stalo teniso stalas Bilaro Tournament 25 juodas 25mm MDF vidaus
Stalo teniso stalas Bilaro Tournament 25 juodas 25mm MDF vidaus

Pirkiniu patenkintas, stalas atrodo auksciausios klases, viskas tvarkinga, nekrebzda, stalvirsis lygus, storas, nesukrypes. Tik gal jo nelan..

Data 07/11/2025 Nuo Laimis

(5)

Įbetonuojamas krepšinio stovas Bilaro Fortus 136x80cm, 8mm grūdintas stiklas
Įbetonuojamas krepšinio stovas Bilaro Fortus 136x80cm, 8mm grūdintas stiklas

Sakyciau superinis stovas uz salyginai patrauklia kaina, pati lenta/lankas tikrai kokybiska viskas, pats stovas nesvirduliuoja per alkunes i..

Data 05/05/2025 Nuo Aivaras

(4)

Mutant Whey 2270 g.
Mutant Whey 2270 g.

Labai skanus baltymai, isbandes jau 5 skonius berots, tik kazkiek gal braski usu bananais nuvyle, bet visi kiti geri. Kaina kokybe liuks (ko..

Data 07/09/2025 Nuo Erikas

(5)

BSN Amino X 1010 g
BSN Amino X 1010 g

Kazkada geros buvo..

Data 08/12/2025 Nuo Auris

(4)

Scitec 100% Whey Professional 920g-2350g
Scitec 100% Whey Professional 920g-2350g

Visai neprastas, kai kurie skoniai tikrai geri..

Data 08/12/2025 Nuo Vytas

(5)

Žiureti visus
MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU

Galimybė atsiskaityti pristatymo arba terminale atsiėmimo metu. Galimas atsiskaitymas ir grynaisiais pinigais kurjeriui pristačius iki namų durų. Avansinis ar išankstinis mokėjimas nereikalingas, sumoms iki 2000 EUR.
TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE

Visiems treniruokliams bei kitoms elektronikos prekėms suteikiamas nemokamas garantinis aptarnavimas Lietuvoje nuo 2 metų ir daugiau. Garantijai pasibaigus, taip pat teikiamos mokamo techninio aptarnavimo paslaugos.
PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

PRISTATYMAS PER 1-3 D.D.

Turimas sporto ir laisvalaikio prekes savo arba tiekėjų esančiuose sandėliuose pristatysime per 1-3 darbo dienas visoje Lietuvoje. Kai kurių prekių pristatymo terminai gali skirtis.