Giros / vėzdai-kūjai
Rodoma 37 iki 72 iš 78 (3 Pages)
Giros (svarsčiai, arba dar kitų vadinamos girėmis) – tai ritulio formos specialūs svoriai su rankena, skirti jėgai ugdyti ir raumenų masei auginti. Giros pagalba yra lavinamos net kelios viršutinės bei rankų raumenų grupės, taip pat prisideda prie pusiausvyros gerinimo. Giros yra ypač populiarios kai kurių jėgos sporto bei kovinio sporto atstovų, kadangi kaiop minėjome aukščiau, puikiai ugdo jėgą, pusiausvyrą bei galima atlikti palankus pratimus, tam tikrų fizinių savybių gerinimui.
Girų pasirinkimas ir panaudojimas
Giros dažniausiai būna nuo 2 kg iki 50 kg, gradacijoje kas 2 kg. Jėgai ir pusiausvyrai ugdyti reikalingos kuo sunkesnės giros, priklausomai nuo asmens galimybių, greičiui ir aerobinei ištvermei ugdyti tinka lengvesnės giros, tiek greitesnio judesio atlikimui, tiek ilgesniai treniruotei, dirbant lėtesniu judesiu. Lengvesnės giros, taip pat puikiai pasitarnauja šuolio stiprinimui, atliekant tam tikrus specializuotus pratimus.
13/04/2024
4785
0
Pradėti niekam nėra lengva... Tačiau pradėti galite jau dabar su mūsų sukurta efektyvia treniruočių programa, kuri pavers Jus tikra riebalų žudymo mašina, jei tik laikysitės plano visas 6 savaites sąž..
14/06/2023
5778
0
Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis naują dviratį, yra rėmo dydis. Nors ant dviračio galite daug ką reguliuoti, kad jis kuo geriau atitiktų jus, tai su rėmu to nepadar..
15/04/2023
4051
0
Žuvų taukai (omega-3) patenka į populiariausių maisto papildų sąrašą. Tiesą sakant jie yra perkamiausi visame pasaulyje. Nuo jauniausio iki seniausio, daugumos asmenų spintelių lentynose galėtume apti..
30/10/2024
1432
0
Veido masažai – tai daugiau nei tik prabangi SPA procedūra; jie siūlo galybę privalumų, kurie pagerins jūsų odos sveikatą ir bendrą savijautą. Vis populiarėjant odos ir savęs priežiūros rutinoms, prof..
05/12/2023
2435
0
Vis dar svarstote koks pakartojimų skaičius ištiesų labiau tinka auginant raumenų masę? O gal jau žinote tai, kad 6-12 yra „aukso viduriukas“ tačiau laikui einant imate abejoti ar tai išties efektyvia..
26/07/2023
1938
0
Remiantis Amerikos fizinės terapijos asociacija, du trečdaliai JAV gyvenančių žmonių turi apatinės nugaros dalies reguliariai pasikartojančių skausmo simptomų, o tam, kad numalšinti skausmą, naudoja į..
03/04/2023
13337
3
FST-7 yra koncepcija, kurią sukūrė Hany Rambod. Jiss išugdė keletą profesionalių kultūristų ir elitinių sportininkų. Yra žinoma, kad ši programa veikai greitai ir sukuria puikų anabolinį atsaką...
22/10/2022
5837
0
Teaninas yra aminorūgštis, kurią galima aptikti arbatoje ir kai kuriuose grybuose. Egzistuoja dvi šios amino rūgšties formos: L-teaninas ir D-teaninas. L-teaninas yra labiausiai paplitusi forma. Žmonė..
22/10/2022
3275
0
Kolagenas yra priskiramas baltymų rūšiai. Yra žinomi 28 kolageno tipai, iš kurių I tipo kolagenas sudaro 90% žmogaus organizme esančio kolageno. Kolagenas daugiausia sudarytas iš aminorūgščių glicino,..
04/10/2022
2083
0
Norint palaikyti gerą fizinę formą, nebūtina niekur eiti iš namų - tam, kad padaryti gerą treniruotę tikrai nėra būtinas abonementas sporto klube. Labai daug galima pasiekti tiesiog savo namuose - nes..
04/10/2022
6098
0
CrossFit treniruočių programų populiarumas auga neįtikėtinai sparčiai. Dar prieš kelioliką metų, dauguma atlektų rinkdavosi dažniausiai įprastas fitneso treniruočių programas, nereikalaujančias dideli..
30/09/2022
3143
0
Tikriausiai kažkada pastebėjote aminorūgščių žargoną („Amino“, „amino rūgštys“ arba „Amino acids“), atspausdintų tiek ant jūsų, tiek kitų asmenų maisto papildų pakuočių. Visi yra apie jas girdėję, tač..
Klientų atsiliepimai
Reikėtų nurodyti katilų talpą. Gal pirkėjui taip būtų paprasčiau pasirinkti :)..
Data
17/02/2026
Nuo Irena
(1)
Reikėtų nurodyti katilų talpą. Gal pirkėjui taip būtų paprasčiau pasirinkti :)..
Data
17/02/2026
Nuo Irena
(1)
Pristate laiku, susirinkom, viskas saunu, sunui geriausia kaledine dovana, dabar nekantriai laukia pavasario!..
Data
02/01/2026
Nuo Aurelija
(5)
Puikus futbolo stalas, rekomendavo, patenkinti, ypac kaina gera. Stovi jaunimo centre, vaikai drozia, viskas OK..
Data
24/11/2025
Nuo Simas
(5)
Geras daiktas, vaikam patiko, nors ten stalo teniso aisku neimanoam pazaist realiai, be visa kita gerai..
Data
16/12/2025
Nuo Bigas
(4)
Koks 1 is 10 proteinu man asmeniskai sueina tik, nes ta dauguma tik "atsiepia" skrandi.. Sitas man suejo, svelniai viskas subega, ..
Data
28/02/2025
Nuo Deivis
(5)
isbandziau po 7 metu pertraukos, vis dar geras, motyvacijos priduoda taip, kad noris iki skaudancio failo kiekviena treniruote pumpuot :D ..
Data
15/01/2025
Nuo Ignas
(5)
Geras sitas, patiko poveikis..
Data
07/05/2025
Nuo Gintariux
(5)
Istabiai, bet veikia geriau nei kiti ir skrandzio nemaudzia, sitas isgeri ir nieko, svelniai nuvaziuoja i skrandi jokio diskomforto, rezulta..
Data
05/03/2025
Nuo Tomasito
(5)
Vertas demesio, kaina gera, energija, pumpas taip pat...
Data
14/11/2024
Nuo Dariule
(5)
Abejoju, kad tiek :D Tribulusai is saves mimikuoja testa, ypac didesni kiekiai..
Data
09/10/2024
Nuo Darius
(5)
Visiems rekomenduoju, kam virs 30 ir nori pasikelti savo test, veikia puikiai!..
Data
25/05/2025
Nuo Benediktas
(5)
Kazkaip man tik sitas veikia is kre-alkalyn kuriuos isbandziau. Oriignalus patentas yra originalus ;)..
Data
03/10/2025
Nuo Ignas
(5)
Pirkiniu patenkintas, stalas atrodo auksciausios klases, viskas tvarkinga, nekrebzda, stalvirsis lygus, storas, nesukrypes. Tik gal jo nelan..
Data
07/11/2025
Nuo Laimis
(5)
Sakyciau superinis stovas uz salyginai patrauklia kaina, pati lenta/lankas tikrai kokybiska viskas, pats stovas nesvirduliuoja per alkunes i..
Data
05/05/2025
Nuo Aivaras
(4)
Labai skanus baltymai, isbandes jau 5 skonius berots, tik kazkiek gal braski usu bananais nuvyle, bet visi kiti geri. Kaina kokybe liuks (ko..
Data
07/09/2025
Nuo Erikas
(5)
Kazkada geros buvo..
Data
08/12/2025
Nuo Auris
(4)
Visai neprastas, kai kurie skoniai tikrai geri..
Data
08/12/2025
Nuo Vytas
(5)
good..
Data
08/12/2025
Nuo darius
(5)
Geri vitaminai moterims, pati didziausia rekomendacija..
Data
08/12/2025
Nuo Paulina
(5)
Pirkau šitą krepšinio stovą, bet teko persidaryti į ibetonuojamą, nes didelis apatinis padas, neužpildyta talpa nelaiko stovo. Tinkli..
Data
27/03/2025
Nuo Naudotojas
(4)
Bent jau man juos vartojant viskas tik pablogėjo, nuovargis, didelis galvos skausmas ir nuolatinis noras valgyti. Sportuojant 3x per savait..
Data
26/02/2025
Nuo Renata
(1)
10/10 dar du samčius šį karta gavau:))))..
Data
12/02/2025
Nuo Žanas
(5)
Kada gausite šį produktą,noriu išbandyti?..
Data
30/01/2025
Nuo Egis
(1)
Iš dviejų skirtingu namų sunku suprasti kuri gausite iš tikrųjų. Išmatavimai visiškai kitokie nei parašyti, o ir svoris neatitinka,..
Data
08/08/2024
Nuo Erika
(1)
MOKĖKITE PREKIŲ ATSIĖMIMO METU
Galimybė atsiskaityti pristatymo arba terminale atsiėmimo metu. Galimas atsiskaitymas ir grynaisiais pinigais kurjeriui pristačius iki namų durų. Avansinis ar išankstinis mokėjimas nereikalingas, sumoms iki 2000 EUR.
TECHNINIS APTARNAVIMAS LIETUVOJE
Visiems treniruokliams bei kitoms elektronikos prekėms suteikiamas nemokamas garantinis aptarnavimas Lietuvoje nuo 2 metų ir daugiau. Garantijai pasibaigus, taip pat teikiamos mokamo techninio aptarnavimo paslaugos.
Turimas sporto ir laisvalaikio prekes savo arba tiekėjų esančiuose sandėliuose pristatysime per 1-3 darbo dienas visoje Lietuvoje. Kai kurių prekių pristatymo terminai gali skirtis.