Prieštreniruotiniai papildai (pre-workout, azoto skatintojai)
Rodoma 1 iki 36 iš 71 (2 Pages)
Prieštreniruotiniai produktai (azoto skatintojai, arba dar kitaip angl. pre-workout) - tai spcialios paskirties maisto papildai, gerinantys treniruočių efektyvumą. Poveikis pasireiškia jau po 15-30 minučių ir trunka visos treniruotės metu. Prieštreniruotiniai papildai veikia kaip kraujagyslių plėtikliai, gali padėti suaktyvinti kai kurių smegenų neurotransimterių veiklą, kaip dopamino, epinefrino, adrenalino ir kitus., šitaip suteikiant daugiau protinio aštrumo, budrumo bei energijos. Kai kurios medžiagos esančios produktų sudėtyje, kaip l-argininas, aakg ar citrulinas gali gerinti maistinių medžiagų (amino rūgščių) pernešimą į raumenis ir geresnį pompavimo efektą veikdami kaip kraujagyslių plėtikliai, beta-alaninas ir kreatinas padidinti jėgą, kofeinas suteikti energijos ir protinio aštrumo.
Prieštreniruotiniai stimuliantai perkels Jūsų treniruotes į kitą lygį, palaikydami:
*Energiją;
*Motyvaciją;
*Kraujo pritekėjimą į raumenis;
*Raumenų jėgą;
*ištvermę.
Pagrindinis pre-workout tipo papildų patrauklumas yra tas, jog jie efektyviai gali pagerinti treniruočių našumą. Remiantis 2018 m. apžvalga, paskelbta Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnale pavadinimu „Multi-ingredient pre-workout supplements, safety implications, and performance outcomes: a brief review“, daugybė įrodymų rodo, kad prieš treniruotę vartojamas pre-workout tipo papildas gali teigiamai paveikti raumenų ištvermę ir subjekto nuotaiką. Apžvalgoje pažymima, kad vartojimas prieš treniruotę yra gana saugus, o dažnas valgymas prieš treniruotę ir vėliau didelio pasipriešinimo treniruočių programos taikymas lemia teigiamus kūno pokyčius, kaip padidėjusi liesa raumeninė masė.
Mūsų svetainėje naudojami slapukai, siekiant užtikrinti geresnę naršymo kokybę. Spausdami sutinku, Jūs sutinkate su jų veikimu ir mūsų privatumo politika.
PLAČIAU