Gimnastikos (švediškos) sienelės ir priedai
Rodoma 37 iki 72 iš 278 (8 Pages)
Gimnastikos (švediškos) sienelės: kodėl verta turėti namuose?
Turėti gimnastikos sienelę (dar kitaip vadinamą kaip švediška sienele) namuose yra naudinga dėl daugybės priežasčių. Tai džiaugmas vaikams ir puikus priedas sportui ar langvai mankštai suaugusiems. Štai pagrindiniai argumentai, kodėl verta ją turėti:
Universalus sporto įrankis visai šeimynai
Gimnastikos (švediška) sienelė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, tiek mažiesiems, tiek suaugusiems. Vaikai gali stiprinti raumenis, lavinti motoriką, koordinaciją, o suaugusieji atlikti efektyvius tempimo, jėgos ar kitas funkcines treniruotes.
Tiesiog puikus įrankis taupantis laiką ir pinigus
Turėdami gimnastikos sienelę namuose, galite sportuoti bet kada. Nereikia važiuoti į sporto klubą ar mokėti už papildomas treniruotes. Tai ypač patogu šeimoms su vaikais ar tiems, kurie neturi daug laisvo laiko.
Vaikų fizinio aktyvumo skatinimas
Šiuolaikiniame technologijų pasaulyje vaikai per daug laiko praleidžia prie ekranų. Gimnastikos sienelė namuose yra puiki priemonė jų judėjimo skatinimui. Vaikai gali aktyviai žaisti ir lavinti fizinius įgūdžius saugiai.
Geresnė laikysena ir tvirtesnis stuburas
Tiek vaikams, tiek suaugusiems naudinga stiprinti nugaros raumenis ir koreguoti laikyseną – ypač jei daug laiko praleidžiama sėdint. Pratimai ant sienelės (pvz., tempimai, kabėjimas) padeda mažinti nugaros skausmus ir gerinti laikyseną.
Neverta suktis galvos dėl vietos trūkumo
Dauguma gimnastikos sienelių užima nedaug vietos, kadangi jos yra tvirtinamos prie sienos, lubų ar grindų. Taipogi, gimnastikos sienelės gali būti komplektuojamos su įvairiais priedais (žiedais, skersiniais, sūpynėmis, virvėmis), tad galima susikurti visą mini sporto kampelį.
Gimnastikos sienelės ir jų tipai
Pagal funkcionalumą gimnastikos sienelės skirstomos:
Paprastos (tik su skersiniais)
- Bazinė versija.
- Naudojama kabinimuisi, tempimui, raumenų stiprinimui.
Su priedais (daugiafunkcinės)
- Gali turėti: turniką, skersinį, žiedus, virvę, suoliuką, trapeciją, kopetėles.
- Tinka įvairaus amžiaus vaikams ir suaugusiems.
Vaikiškos gimnastikos sienelės
- Mažesnio dydžio.
- Spalvingos, su saugos uždangalais.
- Gali turėti čiuožyklas ar žaidimų elementus.
Pagal medžiagą:
Medinės gimnastikos sienelės
- Tradicinės ir dažniausiai naudojamos.
- Estetiškai patrauklios, šiltos liesti.
- Dažniausiai pagamintos iš beržo, uosio ar pušies.
- Tinka namams, mokykloms, vaikų kambariams.
Metalinės gimnastikos sienelės
- Patvaresnės ir atsparesnės didelėms apkrovoms.
- Dažniau naudojamos sporto salėse ar lauko aikštelėse.
- Gali turėti dažytą ar cinkuotą paviršių.
Kombinuotos (metalas + medis)
- Dažnai metalinis rėmas ir mediniai skersiniai.
- Geras kompromisas tarp patvarumo ir estetikos.
Pagal montavimo būdą sienelės klasifikuojamos:
Tvirtinamos prie sienos
- Populiariausias tipas.
- Reikia stiprios sienos (geriausia – mūrinės arba betoninės).
- Kompaktiškos, stabilios.
Tvirtinamos tarp grindų ir lubų (be gręžimo)
- Geras pasirinkimas nuomojamuose būstuose.
- Naudojamas teleskopinis fiksavimas.
- Tinka kambariams su tvirtomis lubomis.
Laisvai pastatomos
- Nepriklausomos nuo sienų.
- Turi platesnį pagrindą stabilumui.
- Tinka didelėms patalpoms ar sporto salėms.