Galima nauda sveikatai
Dauguma tariamų tongkat ali naudos sveikatai nėra gerai ištirtos, tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti gydyti vyrų nevaisingumą, pagerinti nuotaiką ir padidinti raumenų masę.
Gali padidinti testosterono kiekį ir pagerinti vyrų vaisingumą
Tongkat ali potencialas padidinti testosterono kiekį vyrams, turintiems mažą šio pirminio lytinio hormono kiekį, yra gerai žinomas ir gerai dokumentuotas.
Mažas testosterono kiekis gali atsirasti dėl senėjimo, chemoterapijos, spindulinio gydymo, kai kurių vaistų, sėklidžių sužalojimo ar infekcijos ir tam tikrų ligų, tokių kaip lėtinis alkoholizmas ir obstrukcinė miego apnėja (9 patikimas šaltinis).
Nepakankamo testosterono lygio pasekmės yra mažas lytinis potraukis, erekcijos sutrikimas ir kai kuriais atvejais nevaisingumas. Kadangi tongkat ali junginiai gali padidinti mažą testosterono kiekį, jie gali išspręsti šias problemas (9, 10, 11).
Vieno mėnesio trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 76 vyresni vyrai, kurių testosterono lygis buvo žemas, parodė, kad 200 mg tongkat ali ekstrakto per dieną suvartojimas žymiai padidino šio hormono lygį iki normalių verčių daugiau nei 90 % dalyvių (11 Patikimas šaltinis).
Be to, tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad tongkat ali vartojimas skatina seksualinį susijaudinimą ir gali pagerinti vyrų erekcijos disfunkciją.
Galiausiai, tongkat ali gali pagerinti spermatozoidų judrumą ir koncentraciją, padidinti vyrų vaisingumą.
Viename tyrime, kuriame dalyvavo 75 nevaisingų porų partneriai, nustatyta, kad vartojant 200 mg tongkat ali ekstrakto per dieną, po 3 mėnesių žymiai pagerėjo spermatozoidų koncentracija ir judrumas. Gydymas padėjo pastoti daugiau nei 14 % porų (1 Patikimas šaltinis).
Panašiai, 12 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 108 30–55 metų vyrai, parodė, kad kasdien vartojant 300 mg tongkat ali ekstrakto, spermos tūris ir judrumas padidėjo atitinkamai 18% ir 44% (15 Patikimas šaltinis).
Remiantis šiais tyrimais, tongkat ali veiksmingai gydo mažą testosterono kiekį ir kai kurių vyrų nevaisingumą, tačiau reikia atlikti išsamesnius tyrimus.
Gali sumažinti stresą
Tongkat ali gali sumažinti streso hormonų kiekį jūsų kūne, sumažinti nerimą ir pagerinti nuotaiką.
1999 m. tyrime pirmą kartą buvo nustatytas galimas šios priemonės vaidmuo gydant nuotaikos problemas ir nustatyta, kad tongkat ali ekstraktas buvo panašus į įprastą vaistą nuo nerimo, mažinant pelių nerimo simptomus (19).
Panašus poveikis buvo pastebėtas žmonėms, tačiau tyrimai yra riboti.
Mėnesio trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 63 vidutinio sunkumo stresą patiriantys suaugusieji, parodė, kad papildymas 200 mg tongkat ali ekstrakto per dieną sumažino streso hormono kortizolio kiekį seilėse 16%, palyginti su tais, kurie vartojo placebą (2 patikimas šaltinis).
Dalyviai taip pat pranešė apie žymiai mažiau streso, pykčio ir įtampos po tongkat ali vartojimo (2 patikimas šaltinis).
Nors šie rezultatai yra daug žadantys, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis.
Haya Labs Longjack (Tongat Ali) informacija
Grynasis kiekis: 35,2 g. 60 kapsulių (60 porcijų).
Vartojimas: vartoti po 1 kapsulę 1-2 kartus per dieną.
|
Maistinė vertė
|
Porcija 1 kapsulė
|
|
Ilgalapis vyrilis (Eurycoma longifolia [Tongat Ali])
(Šaknies ekstraktas 100:1) (Tongkat ali LJ100)
|
100 mg
|
Sudedamosios dalys: ilgalapio vyrilio šaknų ekstraktas, kapsulės želatina, lipnumą reguliuojanti medžiaga magnio stearatas.
Dėmesio: pagaminta įrangos, kuri taip pat apdoroja produktus, kurių sudėtyje yra pieno, kiaušinių ir sojos.
Įspėjimai: Laikyti gerai uždarytą, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
Prieš pradedant vartoti rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriu, sporto gydytoju arba mitybos specialistu. Neviršyti rekomenduojamos paros normos.
Gamintojas: Haya Labs LLC 5167, 35th AVE North, St Petersburg, FL 33710, JAV.